立春を迎えました。まだ寒さの厳しい時期ですが、 九州や四国の一部では梅が咲き始める頃と言われ ています。あたたかい春が待ち遠しいですね。
今回の書式はHTMLで作成しました。
BGMは早春賦です。
17号会報作成は大野義輝が担当しました。
    今月の活動報告  
第7回パソコンヨチヨチ教室始まる

1月31日(土)より2月7日(土)、2月14日(土)、2月21日(土)と隔週で4回にわたり、出羽公民館を

会場として開催されました。今回は元サポーターから抜擢された小菅さん、綿貫さん、大野さん、常松さ

んの4人の方がメイン講師を担当しております。これは今後「シニアネット越谷」から新たな講師を養成

して広く派遣していこうという取り組みの一つです。今回の募集は55才以上の年令制限を取り除いて

の初めての募集のためか30名と多く、若い方の応募が増え、平均年齢もダウンしています。ローマ字

入力を知っている方が定員20名中16名とダントツに多く、簡単な入力が出来る方も8名おられます。

そのせいか研修者の理解度は高く、その分サポーターの役割も楽だったといえます。また、6名の方は

すでにインターネットを体験されており、うれしいことに「シニアネット越谷」のホームページを通じて「出

羽公民館報」にもアクセスされているとのことです。詳しくは→ここをクリック               (水鳥武彦) 

 

  下記の1名の方が新しく入会されましたので、ご紹介します。(敬称略)
  現在総会員数は70名 (2月7日現在)です。

    藤原 康子    よろしくお願い致します。

    会員便り  

                

   (4)  いくつ答えられますか?☆第1回

今回から何回かに分けて、香港で使われている広東語に関するクイズです。

《広東語》は一般に中国語と呼んでいる《北京語》とは違い、日本で言う旧

字体を使い、当て字(文中、見慣れない字も出てきますが間違ってはいませ

ん。)もあります。思わずなるほど、と納得する事も・・・

第1回目は食べ物に関してです。

さて何の事でしょうか? [ ]の中はヒントです。

《答》 ← クリック

                                                                                                        (綿貫和子)

梅花の健康料理

 お好み焼き     あなたと健康社より                                               

小麦粉・・・・・・・・3カップ

完全粉・・・・・・・・
1/4カップ

はと麦粉・・・・・・・
1/4カップ

塩・・・・・・・・・・小匙
1/2

水・・・・・・・・・・4カップ
A ニラ・・・・・・・・・60g(約1/2束)

太ネギ・・・・・・・・
1/2
B ごぼう・・・・・・・・50g

人参・・・・・・・・・50g

れんこん・・・・・・・50g

ちりめんじゃこ・・・・
1/2カップ

作り方

@Aのニラは1センチ位に、ネギは白髪ネギにする(キャベツなど入れても良い)。

ABの根菜類はみじん切りにし、ごま油で炒め、ちりめんじゃこと合わせる。

Bボールに小麦粉、完全粉、はと麦粉、塩を入れ、水を加えてどろどろにして二つに分ける。片方に

  @を入れてまぜる。もう片方にはAを入れて混ぜておく。   

Cプレートを熱して強火のまま生地をお玉で掬って焼く。

D器にすりゴマとだししょうゆを入れたゴマだれを作って熱々を頂きます。 

     *野菜嫌いの子でもゴマだれの風味で喜んで食べます

ゴマだれの作り方

 

しょうゆ
かつをぶし
 各1カップ、みりん1/3カップ昆布10センチ角をあわせて2〜3日置いておく

 (ゆず少々入れても良い)。たっぷりの炒りすりごまと合わせ、好みの味に調整します。

                                                      


(坂本梅花) 

  我自治会活動状況  

7年前自主防災部を結成しました。目的は、いざ大地震発生した時に公的機関がどこまで救援してくれるか、広

囲のため、おそらく無理だろうとの考えで自分の地域は自分で守る、お互い助け合う、との趣旨で発足し

ました。現在防災部員40名で活動しています。

日ごろの訓練は、倒壊建物からの救出、救急救命訓練、心臓停止を人口呼吸にて蘇生する方法、等を訓練

しています。毎年12月より月に自冶会全体で防災訓練を行っております。 昨年は、1214日に谷中消防署

の指導のもと行われました。 9時サイレンの合図で各区各班の責任者が引率し、非難場所に誘導。人員の確認

をして、訓練に入ります。内容は、消化器による初期消火訓練、救命訓練、地震体験車にて震度7を体験したり、

119番通報の体験、煙りからの脱出等を経験してもらい、大地震に備えていただきます。防災部員は倒壊建

物からの救出、救護班は包帯の巻き方、給水炊き出し班はおにぎり、味噌汁等を簡易かまどで薪にて炊き出

しを行います。いざ本番までの準備は大変、前日より用意をします。

しかしながら、現実はきびしく関東大震災以来約80年間、関東地方に大きな地震災害が無い為に皆さんの関心が

薄く、年々参加人数が少なくなります。他の自治会も同じ傾向のようです。

人は皆現実に起こらないと、わからないのかもしれません。それでは手遅れなのですが,「シニアネット越谷」の皆さん

いざという時の備えを忘れないでください。                                                               (会田 清) 

 消化器による初期消火訓練

  救命訓練 人口呼吸訓練

  地震体験 震度7を体験

 石毛随筆3 
前回の記事中訂正があります。昭和堂薬局さんへ健康相談をすすめましたが、時間を間違えました。
9.00−13.00  16.00-19.00 です。了解を得ておきましたので、遠慮なくどうぞ。

 今回は歯科の話です。歯の治療では永年苦労しました。近々下前歯6本が残り、下顎の骨まで炎症を起こし死ぬ
ほどの思いをしたこともあり、全抜歯を希望したのですが応じてくれる医院はありません。柱を植えて覆う式では5年くらい
もったでしょうか。次は磁石式をすすめます。一本15万円。もう抜歯以外は考えていなかったので、保健センターの歯科
相談に出かけ、<口腔外科 designtimesp=29733>の看板を出している医院が抜歯の専門ですよと知らされました。
事務所に名簿があるとのことで、 坂下歯科 赤山1−53 048-969-3030 駅西口、旧踏み切り近くを知り、万事
解決です。いい先生です。最近タウンページ500頁に歯科(口腔外科)欄があるのを知りました。市内に5院あります。
(石毛 清一)
    パソコン豆辞典   
  Linuxに挑戦  
LinuxといいますとWindowsを使っている方にはインストール作業が障害になって、体験から遠ざかっていたのでは
ないでしょうか。ところが最近はそういったインストールのことをまったく心配しなくても簡単にLinuxが使える様になり
ました。1CD Linuxといって、Windowsが働いているパソコンのCD−ROMのトレイにLinuxのCD−ROMを挿
入しただけで動作するのです。勿論ホームページを見たりメールの送受信も出来ますし、ワープロ機能、表計算、
プレゼンテーション、グラフィック機能のほか画像処理もできます。それにサーバーとしても利用できますがなんといっても
Windowsより優れてるのはウイルスにかからないと言うことではないでしょうか。CD−ROMをトレイから取り外せば
元のWindowsで動作します。
1CD Linuxは市販の書籍に同梱されています。
私は講師の水鳥さんからお借りしたものを基準に投稿しました。

§参考書類

  「KNOPPIX(クノーピクス)ではじめるLinux入門」   秀和システム 刊
  (関根正直)

    その他お知らせ   

おひな祭りおしゃべりサロン

 おひな祭りおしゃべりサロンのお知らせ 

今年になって多数の方々が新たに会員となられましたが、講習の際にはお互いにお話する機会もなく、まだお

顔とお名前とが分からない方が多いことと思います。そこでお茶でも呑みながらとりとめのない話でもしてお互い

の懇親を深めようというのが『おしゃべりサロン』の目的であります。

『ひな祭り』を兼ねまして今年第1回目の『おしゃべりサロン』を下記の幹事さん達が計画してくれましたのでお

知らせ致します。
    
      1.日 時: 3月2日(火) 12:30〜15:00頃まで(午前中は講習があります。)

      2.場 所: 出羽公民館 大会議室

      3.会 費: ¥500.− (会より一部補助金が出ます。)
           
           ・ 軽食、ビール、甘酒、お茶類(お茶、コーヒー、水など)用意します。

           ・ 余興としてカラオケ、手話、手品などかくし芸をご披露される方を募集いたします。

             また失敗談、恋愛論、健康の秘訣などのお話でも結構です。

             (今回は残念ながらビンゴゲームはありません。)

           ・ 参加申し込みは2月13日(金)の講習時から受付を開始しますので会費を添えて

             申し込み下さい。(〆切りは25日)

       幹事は下記の皆さんです。ご苦労様ですが、よろしくお願いします。
           

       女性: 薗島、上田、春日、小堀、下田、  男性: 会田、野村、太田、小菅、浅沼

(親睦担当:浅沼美夫)

 

今後の活動計画  

*02月13日(金)09:30〜12:00、小会議室、会報の作成方法(再5回)、講師 水鳥。

*02月14日(土)09:00〜12:00、大会議室、第6回パソコンヨチヨチ教室(3)、講師 大野、サブ講師 7名。

*02月17日(火)09:30〜12:00、小会議室、やさしいExcel(再2回)、講師 山口。

*02月20日(金)09:30〜12:00、小会議室、ペイント作図法(第1回)、講師   小菅。

*02月21日(土)09:00〜12:00、大会議室、第6回パソコンヨチヨチ教室(4)、講師 常松、サブ講師 7名。

*02月21日(土)13:00〜16:00、大会議室、初心者臨時メール講座、講師 小川。

*02月25日(水)09:30〜12:00、小会議室、パソコン基礎講座(第5回)、講師 綿貫、坂本

*02月28日(土)09:30〜12:00、大会議室、パソコン初級講座(第2回)、講師 新井。

*03月02日(火)09:30〜12:00 大会議室、Word初級講座(第2回)、講師 新井。

*03月02日(火)12:30〜15:00 大会議室、『おひな祭り』・『おしゃべりサロン』。

*03月10日(水)09:30〜12:00 大会議室、会報の作成方法(再6回)、講師 水鳥。

*03月17日(水)09:30〜12:00 大会議室、パソコン初級講座(第3回)、講師 新井。

*03月24日(水)09:30〜12:00 小会議室、パソコン基礎講座(第6回)、講師 坂本、綿貫

*03月27日(土)09:30〜12:00 大会議室、やさしいExcel(再3回)、講師 山口。

*03月30日(火)09:30〜12:00 小会議室、ペイント作図法(第2回)、講師 小菅。